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腸活におすすめのレシピ7選！しっかり食べて腸を整えよう！

この記事では、腸活におすすめのレシピを7選ご紹介しています。料理が苦手な方でもできる混ぜ合わせるだけのレシピや、少し凝ったものまで記載しています。腸活におすすめのレシピ7選を参考にして、腸活にぜひ取り入れてみてください。

モデルや芸能人も健康や美容のために行っているという『菌活』。菌活にはどのような種類の菌がおすすめなのでしょうか？この記事では、菌活に取りいれたいおすすめの菌についてご紹介していきます。菌の効果や特徴を知れば、きっとあなたも今すぐ菌活をはじめたくなるはずです。

最近、雑誌やテレビでもよく目にする腸活。体の不調や便秘など、さまざまな改善が期待できるといわれています。しかしネットで検索すると「効果ない」との文字が表示されました。腸活が効果ないというウワサは本当なのか、真相について調べてみることにしました。

善玉菌を増やすと健康にいいとはよく聞く話。でも善玉菌が増えるとどうなるのかはイマイチわからないという方も多いのではないでしょうか？この記事では善玉菌が増えるとどうなるのか、どういったメリットがあるのか調査した結果をまとめています。

腸活をやろうにも何から手を付けたらいいんだろう…？そう悩んでいる方には食事から手を付けてみるのがおすすめ！まずは腸活に適した食材を取り入れることから始めてみましょう。この記事では、腸活におすすめの食材をまとめてご紹介しています。

菌活は体に良い働きをする菌を食事に取り入れて腸内環境をととのえ、健康とキレイを手に入れることができます。そんな菌活ですが、食事にどんな食品を取りいれたらいいのか知りたいですよね？そこで今回は、菌活に取り入れたい食品をご紹介していきます。

KOMBUCHA×チャコールの最強コラボ『ビークレンズ-B-CLEANSE-』。医師がおすすめするダイエットサポートサプリとしても有名ですね。そんなビークレンズですが、ネットで検索すると「100円」と表示されました。もしかして100円で購入できるということなのでしょうか？

毎日の菌活で理想の自分になれると話題の【ビセラ】。年齢とともに減少する善玉菌をサポートするサプリです。しかしネットで調べていると「効かない」との文字が表示されました。ビセラが効かないサプリというのは本当なのか、ウワサの真相を調べてみました。

腸活は腸内フローラを整えて、便秘解消や美容・健康をサポートします。腸のケアといってもあんまりピンと来ていない、覚えられそうにないという方もいるのではないでしょうか？そこで家に一冊は置いておきたい、腸活に使えるおすすめの本を5冊ご紹介します。

生酵素フローラ+hmbは、活きた生酵素と乳酸菌で腸内環境にアプローチするサプリです。貴重な成分のHMBを配合！そんな生酵素フローラ+hmbですが、口コミは良いのか悪いのか評判が気になります。そこで、生酵素フローラ+hmbの良い口コミと悪い口コミを調べてみました。