善玉菌を増やす方法は？悪玉菌を退治してキレイな腸を手に入れよう
腸内環境を整えたいから善玉菌を増やしたい！でもその方法が分からず困っていませんか？この記事では、善玉菌を増やす方法についてご紹介しています。善玉菌を増やす食品を使ったレシピも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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何日続くと便秘なの？原因と解消・予防法もご紹介！
何日も排便ができていないと不安になりますよね。たんに出ていないだけで、体にはとくに不調がない場合もありますが…。排便してない日が何日続くと便秘なのでしょうか？明確な日数を調べてみましたので、気になる方はぜひ参考にしてください。
腸内フローラを改善するにはどうしたらいいのか調べてみた！
美容や健康のために腸内フローラを改善しよう！テレビ番組や雑誌で「腸内フローラ」という言葉を目にする機会が多くなりましたね。では、腸内フローラを改善するには具体的にどうしたらいいのでしょうか？腸内フローラを改善する具体的な方法について調査してみました。