
菌活で取り入れたい菌の種類&レシピのまとめ【美肌や便秘解消にも】
健康と美容に気を使う人たちの間で話題になっている「菌活」。そんな菌活ですが、どのような菌の種類が効果的なのでしょうか?この記事では、菌活で取りいれたい菌の種類をご紹介していきます。レシピについてもまとめていますのでぜひ参考にしてください。
健康と美容に気を使う人たちの間で話題になっている「菌活」。そんな菌活ですが、どのような菌の種類が効果的なのでしょうか?この記事では、菌活で取りいれたい菌の種類をご紹介していきます。レシピについてもまとめていますのでぜひ参考にしてください。
最近はテレビや雑誌で目にする機会が多い「腸内フローラ」。そんな腸内フローラですが「改善すると痩せる」というウワサを耳にしました。確かに健康や美容には良いはずですが…。腸内フローラを整えると本当に痩せることができるのか調べてみることにしました。