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ビセラに副作用があるって本当?下痢になる成分は含まれていない?

短鎖脂肪酸をダイレクトに配合した『ビセラ』。善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす菌活サポートサプリです。そんなビセラですが、副作用の危険はないのか気になりますよね?下痢になったりする成分は含まれていないのでしょうか?副作用の有無を問い合わせてみました。

善玉菌を増やす方法は食べ物にあった!悪玉菌を増やさない食品を公開!

腸内フローラを整えるために善玉菌を増やす必要がある、と耳にしたことがある方も多いでしょう。では、善玉菌を増やす方法として、具体的にどのようなことをしたらいいのでしょうか?今回は善玉菌を増やす方法や食べ物、そして悪玉菌を増やさない食べ物について紹介していきます。