便秘解消 | 腸活ラボラトリー

腸活に取り入れたい体操5選！腸を動かして元気にしよう！

腸活は食事の見直しだけではなく、体を動かすことも大切です。でも運動はどうしても苦手だな・・・と思う方も中にはいるでしょう。そんな時におすすめなのか”体操”です。この記事では、誰でもかんたんにできる腸活に効果的な体操をご紹介します。

何日も排便ができていないと不安になりますよね。たんに出ていないだけで、体にはとくに不調がない場合もありますが…。排便してない日が何日続くと便秘なのでしょうか？明確な日数を調べてみましたので、気になる方はぜひ参考にしてください。

腸活をやろうにも何から手を付けたらいいんだろう…？そう悩んでいる方には食事から手を付けてみるのがおすすめ！まずは腸活に適した食材を取り入れることから始めてみましょう。この記事では、腸活におすすめの食材をまとめてご紹介しています。

毎日の菌活で理想の自分になれると話題の【ビセラ】。年齢とともに減少する善玉菌をサポートするサプリです。しかしネットで調べていると「効かない」との文字が表示されました。ビセラが効かないサプリというのは本当なのか、ウワサの真相を調べてみました。

腸活は腸内フローラを整えて、便秘解消や美容・健康をサポートします。腸のケアといってもあんまりピンと来ていない、覚えられそうにないという方もいるのではないでしょうか？そこで家に一冊は置いておきたい、腸活に使えるおすすめの本を5冊ご紹介します。

ガンコな悩みもすっきり解消できる【善玉元気】。しっかり腸まで届くおいしい無添加ゼリーです。そんな善玉元気ですが、amazonや楽天などで購入した方が安いのでしょうか？amazon・楽天・Yahoo!ショッピング・公式サイトで最安値を比較してみることにしました。

腸から健康をサポートしてくれる「善玉元気」。数ある大手の乳酸菌サプリで6冠を達成した大人気商品です。そんな善玉元気ですが、調べてみるとなにやら「効かない」との文字が表示されます。効かないという悪い噂の真相について調べてみました。