「サプリメント」一覧

「やたら下痢になる日が多いな…。最近、腸内フローラって言葉をよく聞くけど、もしかしてそれのせい…？」この記事では、腸内フローラが乱れると下痢になってしまう原因とその改善方法をご紹介しています。後半では腸内フローラを整える食品も公開！

便秘なうえ、出てもなんだかウサギのフンみたいにコロコロしている・・・。そんなお悩みはありませんか？この記事では、便秘でコロコロの便が出る原因と改善方法についてまとめています。あまり見たいものではありませんが、これをきっかけに自分の便を観察してみましょう。

食事の見直し、睡眠不足の解消がむずしい…そんな時は「善玉菌を増やすサプリ」が役立ちます。この記事では、善玉菌を増やすおすすめサプリをご紹介していきます。数ある善玉菌サプリの中から厳選して選んだものだけを載せているので、購入を検討している方はぜひ参考になさってください。

善玉菌を増やすのに最適なヨーグルト。しかし数あるヨーグルトの中からどれを選べばいいのか迷ってしまった…とお困りではありませんか？この記事では、善玉菌を増やすおすすめのヨーグルトについてご紹介しています。腸活に取り入れる際はぜひ参考にしてください。

腸活や菌活が注目を集めるようになった昨今。善玉菌を増やす食べ物と飲み物ってなんだろう？と気になったことはありませんか。この記事では、善玉菌を増やす食べ物と飲み物をご紹介します。後半では簡単に作れるレシピもご紹介しているので、ぜひご覧ください。

善玉菌にはさまざまな種類があります。そこでこの記事では、善玉菌の代表的な種類についてご紹介していきます。後半では代表的な善玉菌が含まれたおすすめのサプリを種類別でご紹介していますので、食品を選ぶときの参考になれば幸いです。

腸内環境を整えたいから善玉菌を増やしたい！でもその方法が分からず困っていませんか？この記事では、善玉菌を増やす方法についてご紹介しています。善玉菌を増やす食品を使ったレシピも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

健康と美容に気を使う人たちの間で話題になっている「菌活」。そんな菌活ですが、どのような菌の種類が効果的なのでしょうか？この記事では、菌活で取りいれたい菌の種類をご紹介していきます。レシピについてもまとめていますのでぜひ参考にしてください。

何日も排便ができていないと不安になりますよね。たんに出ていないだけで、体にはとくに不調がない場合もありますが…。排便してない日が何日続くと便秘なのでしょうか？明確な日数を調べてみましたので、気になる方はぜひ参考にしてください。

「あれ？前に出たの何日前だっけ…？」。便通が不規則、ガンコな便秘、ツラいですよね。実は日頃から便秘にいい食べ物を食べていると、便秘が解消できる可能性があります。この記事では便秘にいい食べ物やレシピ、一緒に摂ると効果的なサプリなどについてまとめています。